Tai Chi is zowel een fysieke als mentale oefening in de vorm van bewegende meditatie. Haar filosofie benadrukt het belang van de verbinding tussen de geest ('mind') en het lichaam. Tai Chi behelst dan ook een holistische benadering. Uit studies is gebleken dat Tai Chi uiteenlopende postieve effecten
kan hebben. |
||
>> Meer informatie leest u via het linkermenu. |
• |
Effect op geestelijke welbevinden - toename eigenwaarde
|
|
• |
Lichamelijke effecten - verlaagde bloeddruk
|
|
• |
Tai Chi en ouderen Voor ouderen is Tai Chi een veilige en plezierige manier om te beoefenen. Tai Chi geeft verbeteringen in alle gebieden van het lichaam.
|
|
|
|||||||||||||||||